ওজন কমাতে মেনে চলুন এসব নিয়ম

অলস জীবনযাপন সঙ্গে জাঙ্ক ফুড খাওয়ার অভ্যাসে বাড়ছে আমাদের ওজন। তবে অন্য আরো অনেক কারণ আছে শরীরের ওজন বাড়ার।   চিকিৎসকদের মতে, ওজন বাড়তে থাকা, ফ্যাট